Расчет питания в походе

                                   ТАБЛИЦА РАСЧЕТА ПИТАНИЯ

№	продукты	Чел(г-)варка	На варку На 14ч	Кол-во варок	На маршрут кг	сумма	Примечания
1	сухари	50	700	20	14		Каждый сушит по 2 булки
2	хлеб	150	2100	12	25,2		Приобретается в пути
3	сахар	25	350	32	11,2		Транспортируется в пластиковых бутылках на 4 варки
4	конфеты	20	280	20	5,6		На подкормку до и после обеда
5	чай	3,6	50	26	1,3		Хранится в полиэтилене
6	кофе	2	25	10	0,250		В банке и полиэтилене
7	кисель	43	600	3	1,8		Добавляем сахар и ягоду
8	печенье	20	280	22	6,160		пакуем по дням
9	Масло сливочное	7	100	10	1		В молочные супы и каши
10	Масло сливочное	15	210	12	2,520		Бутерброды-перекус, завтрак, масло храним в упаковке в холодной воде
11	Масло растительное	7	100	20	2		В супы , каши, жарим рыбу
12	кетчуп	20	286	14	4		сохраняем в холодной воде
13	майонез	14	200	10	2		Сохраняем в холодной воде
14	специи				0,4		Отдельная упаковка
15	соль			32	2		Берется с превышением, хранится в полиэтиленовой бутылке
16	Сухое молоко	15	210	10	2,1		Молочные супы, каши. Хранится  в полиэтиленовых бутылках
17	Сгущенное молоко	60	2б	4	8+14		Остальное призы и праздники
18	Мясо тушеное	70	3б	11	33  банки		По
19	колбаса	50	700	3			Колбаса твердая на первые 3 дня и к обеду
20	сыр	30	420	7	3		К обеду
21	Рыбные консервы		5 бан	4	20 б		Подьезды , перекусы
22	супы	64	6 п	11	66п
23	Крупы( рис, гречка, пшено, манка. ячневая	75	1000	11	11		Упаковка-пл. бутылки
24	Лапша( рожки , спг)	150	2	10	20
25	картофель	280	4 кг	11	44		Приобретение  на маршруте
26	Лук, чеснок, черемша						Часть собой часть подножный корм

Согласно данной таблицы вы планируете варки, а когда какую вам может подсказать меню, которое в данном случае безболезненно может подвергаться корректировке в зависимости от погоды, настроения других причин. Графу «цена» можно использовать при подготовке путешествия. Но учитывайте, что цены постоянно меняются

В Северный

В.Я. Северный

МЕТОДИЧЕСКАЯ  РЕКОМЕНДАЦИЯ

для турорганизаторов, руководителей походов, туристов

 Тема: Чтоб не заблудится и если вы уже заблудились.

Цель: уметь соорентироваться в пространстве

--отработать различные умения и навыки, способствующие  быстрому и безопасному решению проблем ориентирования в туристском пространстве и выхода из чрезвычайной ситуации.

Каждое туристское пространство имеет свои требования к своему посещению (преодолению)  и оно складывается из факторов: географический рельеф, погода , климат, снаряжение , условий преодоления по времени и технологи , используемое снаряжение, транспорт и оборудование.  К важным факторам посещения туристского района относится и умение ориентироваться в пространстве, на данной территории- в лесу, в горах и т.д.

            Отправляясь в путешествие, в рамках обеспечения его безопасности, необходимо придерживаться следующих простых правил:

-надо знать куда идешь и как будешь возвращаться обратно(предупреди об этом домашних)

-идти надо не менее чем парой, а лучше в 3-4 человека

-необходимо иметь соответствующую сезону одежду и обувь, а также другое снаряжение  и оборудование (в соответствии маршрутом или другой целью),

-иметь также –часы, телефон,  компас, карту района(схему местности), если есть то и навигатор,

-если выход не однодневный или в редко посещаемый район то необходимо иметь и  спаскомплект( бинт, реппеленты, нож, лейкопластырь, спички, булавки,  игла, нить).

            Отправляясь в путешествие  желательно знать свой рост, длину своего шага, другие ростомеры своего тела( параметры на 1 см, 5см. 10 см, 25 см и т.д.) – это поможет в решении некоторых тригонометрических задач на местности

-определение расстояния до недоступного объекта,

- высоты объекта( например дерева необходимого для создания переправы через реку.

Но вы все-таки заблудились!

Спокойно!. Остановились, успокоились! Психологическая устойчивость и туристский опыт важные качества в данных ситуациях.

            Пересчитали-все ли на месте, потеряли что или нет

            -как далеко вы ушли от последнего известного вам места

-  в каком направлении

-по каким ориентирам двигались,

-сколько технического времени и с какой скоростью вы двигались, ведь этот дает возможность выяснить и расстояние. Но учтите , если вы двигались «по кругу» , определите вариант этого круга- как правило, это движение против часовой стрелки.

Способны ли вы  двигаться  обратно «по следам» или по ориентирам вперед. Если нет, то необходимо определиться с биваком, который обеспечит безопасность( мед помощь, питание, вода, дрова и т.д.). Бивак сохранит вам силы, обеспечит безопасность, при условии, что не требуется скорой медпомощи, а ваш костер будет хорошим сигналом для спасателей. Опыт подсказывает, что ожидание  на месте чаще бывает эффективнее, чем неграмотное движение по тайге. На месте с биваком и костром найти всегда легче, чем блуждающих по бурелому.

К особенностям ориентирования в  р-не города необходимо отнести- более активное посещение пригорода людьми как на транспорте, так и без него. И тот и другой вариант создают шумы, которые могут послужить ориентирами на выход. Но опрометчиво двигаться на шум, тем более краткосрочный, напрямую, через лес, бурелом, болота, да если  он еще слышится издалека. Другое дело если шумы постоянные отчетливые и близкие .В данном случае это позволяет определиться с направлением варианта выхода.В настоящее время всегда можно использовать сотовый телефон(я уж не говорю, что наличие навигатора  значительно облегчит вам поиск выхода из сложной ситуации). По сотовому не только можно дозвониться до дома, друзей, спасателей, но и вас могут найти, используя его сигнал. Кроме того, учтите, что дороги  в пригороде чаще идут от поселка до поселка, по водоразделам, очень редко по долинам небольших рек, потому ходить по реке, вдоль реки, если нет тропы, не стоит. Там много зарослей, болот, или тропы звериные, а они к поселку не выведут. Да в долинах и сотовый может не взять. Потом как вариант движение по дорогам, которые идут водоразделами, более выгодны. Опять же надо учесть, что дороги у нас могут идти на лесосеку, к покосу, на пасеку(это уже лучше) или это уже совсем старая не используемая  дорога. Потому там надо смотреть след, какого он возраста, в какую сторону ведет, не слышны ли какие звуки с той или иной стороны .

Определение сторон света в тайге дело хлопотное. Не надейтесь определить по коре дерева, по густоте ветвей и их толщине- это биологические показатели и они подчиняются другим законам, здесь могут быть ошибки. Есть и другие способы определения сторон горизонта( приблизительные):

-по направлению постоянно дующих ветров( у нас они чаще имеют юго-западное направление)  эти ветры , особенно в горах формируют флагообразную форму кроны деревьев, отражающих данное направление ветра,

-в весеннее время таяние снега на склонах южной экспозиции(что смотрят на юг) подвергаются большему нагреванию. потому и быстрее освобождаются от снега, в летний период на этих склонах(южной экспозиции) трава быстрее высыхает,

-эта же причина –большая солнечная инсоляция,  на коре сосны проявляет большее количество смолы, а кора березы с этой стороны более тонкая и белая.

По квартальным столбам более точное определение-  наибольшая сумма  двух из четырех цифр будет показывать на север.

 Муравейники- здесь чуть больше надежды на правильное определение сторон горизонта, потому как они  располагаются с южной стороны объекта(дерева, камня) и располагаются  к югу более пологой стороной муравейника.

            Не будем останавливаться на определении сторон горизонта по могилкам и крестам  у церквей, так как это редкое явление, а в тайге тем более.

 Надежнее по солнцу, часам, компасу, звездам. .

Солнце в полдень находится на юге. Поддень можно определить по самой короткой тени, А также можно использовать для определения часы и солнце. Если учесть, что солнце в среднем в час проходит около 15 градусов и что солнце на юге в нашей местности  находится приблизительно в 14 часов ( в 2 часа дня), то необходимо даже просто взглянув на часы посмотреть сколько часов солнце не дошло до 14 ч. Допустим сейчас на часах 11 ч утра. Значит солнце не дошло до 14 ч. 3 часа, Значит  15 гр. умножаем на 3  и получаем 45 гр. остается до направления на юг ( т.е. половина прямого угла), а отсюда понятно и направление на север.

            Еще из начальной школы мы знаем, что именно полярная звезда в созвездии малой медведицы (малого ковша) и есть точный ориентир на север.

            И хотя  полярная звезда это самый надежный ориентир на север, он не всегда «под рукой» и потому самым удобным прибором является компас. Лучший вариант это компас  со стрелкой помещенной в жидкую среду (колбу) в металлическом (не железном) оформлении. Он надежнее. Ведь требуется определить в начале только направление на север, а использование  для определения более точного угла для движения (азимута) это будущий разговор.

В.Северный

Осеннее настроение

Березку ветер потрепал,

Все сережки с неё снял,

Листочки желтые вскружил,

Снегом липким завалил.

Но берёзка не сдавалась,

Как могла сопротивлялась,

Она под ветром не  прогнулась,

И немного встрепенулась.

Листья быстро растеряла,

Облегченье испытала,

Но ветер снова стал гудеть

Лассо пытается надеть.

Сбросив листья под подол,

Берёзка выпрямила ствол,

Она немного потянулась,

И лишь ветру улыбнулась.

         14.08.2014

Полезные ссылки

Олимпиады и конкурсы МЕЖДУНАРОДНЫЕ ...

konkurs.infourok.ru

Информационный Интернет-портал для обеспечения исследовательской деятельности учащихся http://www.researcher.ru/ 

Интересный сайт для организации исследовательских работ учащихся http://obuchonok.ru/  Здесь можно найти обучающие программы, готовые исследовательские работы, а также множество тем для исследовательской работы учащихся.

Главная - Музей занимательных наук «Экспериментаниум»

experimentanium.ru

Уроки волшебства - занимательные опыты по физике и химии в школе, а также фокусы и эффекты видеомонтажа

lmagic.info

Единая коллекция Цифровых Образовательных Ресурсов

school-collection.edu.ru

Савенков А.И. Психологические основы исследовательского обучения школьников

alsak.ru

Источник идей для исследований на основе инженерного творчества - цикл мастер-классов по развитию инженерных навыков для детей 5-8 лет "Мастерилка с папашей Шперхом":https://www.facebook.com/masterilka

ПРОСТАЯ НАУКА – Google+

plus.google.com

интересный научно-информационный журнал БИОФАЙЛ. Все дисциплины естественно-научного цикла, а также новости науки.

https://nl-nl.facebook.com/mosmetod/posts/528083113968195

ГлобалЛаб – Глобальная школьная лаборатория

globallab.org

Если ваши ученики   являются яростными защитниками нашей планеты от экологической катастрофы, но устали исследований, акций  или просто бумажной работы, предложите им поиграть в экологические on-line игры или просто просмотреть экологические мультики, которых Вы в избытке найдете на этой страничке:

Веселая страничка Экограда — ТолВИКИ

wiki.tgl.net.ru

Образовательный портал «Азбука.kz» | Ученье — свет, а неученье — тьма!

География. Образовательный портал.

mygeog.ru

Общероссийский конкурс учебных и внеурочных проектов

PH International | Новости PH | Общероссийский конкурс проектов Intel 2013

ph-int.org

Часто пользуюсь сайтом ecosystema.ru  Он создан для тех, кто занимается полевыми исследованиями. Можно работать с определителями растений и животных. Подойдёт биологам, географам, экологам

Курс Исследование на уроках естественных наук" Пополнит теоретические знания педагога. http://cyberleninka.ru/article/n/issledovatelskaya-i-proektnaya-deyatelnost-uchaschihsya-v-sovremennom-obrazovanii

Исследовательская и проектная деятельность учащихся в современном образовании

cyberleninka.ru

Letopisi.Ru,
образовательный проект, в котором может принять участие любой желающий. Здесь много интересного, например, по ссылкеhttp://letopisi.org/index.php/%D0%9F%D1%80%D0%BE%D0%B5%D0%BA%D1%82%D1%8B_%D0%B2_%D0%9B%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D1%81%D0%B8 - можно познакомиться с сетевыми проектами для школьников, студентов и учителей, а так же разместить свои проекты.

ПримВики - свободная площадка для методистов, учителей и школьников Приморского края. Обучающая площадка для проведения тренингов, семинаров, курсов повышения квалификации. Площадка для организации сетевых проектов . Рекомендую коллегам методическую копилку, где каждый найдет для себя много интересного и полезного. http://primwiki.ru/index.php/%D0%9A%D0%B0%D1%82%D0%B5%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B8%D1%8F:%D0%9C%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B4%D0%B8%D1%87%D0%B5%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F_%D0%BA%D0%BE%D0%BF%D0%B8%D0%BB%D0%BA%D0%B0 

Интернет портал "Исследователь.ru"

www.abitu.ru/researcher/practice/practice_org/practice_all/liverts.htm

abitu.ru

http://poznaymir.moy.su/ -"Познаём мир вместе", интересный сайт для любознательных детей,  начинающий исследователь может пройти онлайн обучение.

Сайт учителя Е.Н. Волковой для юных исследователей - Главная страница

poznaymir.moy.su

Пресса Кузнецкого Алатау

Газета "В дорогу с Михаилом Шевалье" 2013 год

Летний отдых в Лужбе

На уроках географии изучаем карты, строим планы местности, но это не увлекает с такой силой, как уведенное своими глазами. Не карте три тысячи метров ни о чем не говорят, а вот когда стоишь рядом с этой горой и чувствуешь себя букашкой – вот это да!

Прикольные домики, куча единомышленников, катамараны, лодки и даже есть бани возле каждого стана. Вернусь сюда еще не раз и своих детей привезу сюда. Это место – Кузнецкий Алатау. Надо увидеть не по фото, а своими глазами, ощутить на себе необъятность этого места

В приюте есть свет, но нет телевизоров, что вообще не напрягает. Здесь всегда чем – то занят, нет свободной минуты. Спасибо за такое удивительное место, труд и привитие детям любви к родному краю. Долгих лет процветания вам и этому месту. Спасибо за все!

Шапошникова Наталья Николаевна, учитель географии. Промышленновский район.

Волонтерский сплав по реке Мрассу

В июле 2014 г. экологи Дома детского творчества совершили категорийный волонтерский поход по реке Мрассу. Основная цель волонтёрского похода-сплава безвозмездная помощь объектам природного и культурного наследия Кузбасса. Задачи похода:

• Практическая трудовая деятельность в полевых условиях.
• Патриотическое воспитание молодежи.
• Экологическое воспитание.
• Экскурсионно-познавательная деятельность.
• Агитация и пропаганда экологической культуры.

По просьбе администрации Шорского национального парка ребята проводили очистку благоустроенных стоянок на берегах реки Мрассу. Участники похода знакомились с природой Шорского национального парка, посетили ряд пещер, познакомились с растениями Красной книги Кузбасса, произрастающими на территории парка, памятниками природы, а также собрали геологическую коллекцию.

Кроме того, ребята получили навыки основ поведения в природе, обустройства и жизни в полевом лагере. Отличная рыбалка и солнечная погода поднимали настроение и способствовали оздоровлению детей.